ankerPunkt

  • A Ankommen
  • N Nähren
  • K Klären
  • E Entwickeln
  • R Reflektieren
Zitat: Ein Schiff im Hafen ist sicher. Doch dazu wurde es nicht gebaut.
Portraitfoto: Fanny Anker lacht

Sie zu ermutigen zu dem, was Sie schon lange tun wollten, das ist meine Passion.

Ich verstehe mich als Ihre persönliche Reisebegleiterin und Schatzfinderin.

Diese Seite gibt einen Einblick, womit ich dienen kann, was mich ruft zu tun. Dabei steht der einzelne Mensch mit seiner ganz individuellen Geschichte und seinen persönlichen Ressourcen im Zentrum meiner Achtsamkeit.

Herzlich willkommen im ankerPunkt!

Fanny Anker
Thunstrasse 113
3006 Bern
031 351 38 70
ankerpunkt@verankert.ch

Symbolbild: Ruderboot im Meer

Lebens­gestaltung

Zitat: Wenn man mit Flügeln geboren wird, sollte man alles tun, sie zum Fliegen zu benutzen. Von Florence Nightingale

Sie fühlen sich gewöhnlich selbständig, unabhängig und kompetent.

Doch jetzt wissen Sie nicht

  • Wohin Sie wollen? (beruflich, privat)
  • Wie Sie Ihrer Aufgabe als Mutter, als Vater gerecht werden können?
  • Wie Sie die verschiedenen Rollen in Ihrem Leben unter einen Hut bringen können?
  • Welches Ihre ganz persönlichen Stärken sind?
  • Wie Sie Ihre Ressourcen bewusster nutzen und pflegen können?

Die Lösung tragen Sie bereits selber in sich!

Dass Sie die Lösung formulieren und packen können, darin unterstütze ich Sie.

Bei mir erfahren Sie:

  • A Anerkennung Ihrer Stärken und Fähigkeiten
  • N Neue Sichtweisen und Lösungswege
  • K Klärung Ihrer Prioritäten
  • E Einsicht in Zusammenhängendes
  • R Raum und Zeit zum Einüben neuer Verhaltensweisen und Strategien
  • Setzen Sie einen PUNKT und bringen Sie auf den Punkt, was Ihnen wichtig ist!

Ich biete Ihnen meine fachliche Unterstützung beim Planen Ihrer konkreten Umsetzungsschritte. Mit meiner Begeisterungsfähigkeit, meiner Professionalität und meiner vielseitigen Erfahrung, begleite ich Sie durch stürmische Lebensabschnitte.

Krisen sind oft einfach Wendepunkte, Abzweigungen.

Sie rufen auf zu Veränderung und Bewegung.

«Changes happen!»

Symbolbild: Ruderboote am Strand

Supervision

Ich biete Supervision für Einzelpersonen, Paare, Familien und kleine Teams/ Gruppen (bis 10 Personen) an.

Bei mir können Sie:

  • A Aus Distanz Ihr berufliches Handeln betrachten
  • N Neue Perspektiven und Handlungsalternativen ausprobieren
  • K Klarheit über mögliche Ursachen für institutionelle Belastungen und Konflikte erhalten
  • E Erfahrungen einordnen und umdeuten
  • R Rollen-, Team und Leitungsaufgaben reflektieren
Zitat: Worte sind Luft. Aber die Luft wird zum Wind und macht die Schiffe segeln. Von Arthur Kaestler

Neben dem (idiolektischen) Gespräch setze ich verschiedene Methoden und Techniken ein:

  • Aufstellarbeit mit Figuren
  • Monsterkarten
  • Gefühle stellen, Inneres Team
  • Plakatmethode
  • ZRM (Zürcher Ressourcen Modell)
  • The Whole Voice (Arbeit mit den eigenen Stimmen)
  • Verankern
Zitat: Deine Standepunkte / Probeweise verlassen / Dorthin stehen / Wo der andere steht und seine / Aussicht teilen ... Von Eveline Hasler

Sie wählen aus, welche Methoden Sie erleben und kennenlernen möchten.

Durch die Arbeit mit Figuren, das Aufstellen von Ihrem inneren Team, Bilderreisen erfahren Sie neue Möglichkeiten und Lösungsansätze. Aus einer anderen Perspektive erkennen Sie vielleicht Neues, Unerwartetes. Lassen Sie sich überraschen!

Symbolbild: See mit Hütte am Ufer

Coaching

Sie haben vielseitige Lebenserfahrungen und sind sich gewohnt, Informationen selber zu beschaffen und sich laufend weiterzubilden? Eigentlich wissen Sie genau, was ihr nächstes Ziel wäre, wie Sie sich verhalten möchten, aber alleine schaffen Sie es nicht?

Dann wird es vielleicht Zeit, sich ein Coaching zu gönnen und das Gefühl von Unterstützung zu geniessen!

Ich biete Ihnen:

  • A Achtsamkeit im Umgang mit Widerständen
  • N Nahe Begleitung mit konkreten Zielvereinbarungen
  • K Kreative Zugänge zu Ihren Ressourcen
  • E Einüben in neue (Körper-)Haltungen
  • R Resonanz für Ihre Projekte und Ideen
Zitat: Gefühl von Grenze darf nicht heissen, hier bist du zu Ende, sondern hier hast du noch zu wachsen. Von Emil Gött

Für ein Coaching entscheiden Sie sich, wenn Sie bereits ein konkretes Ziel haben und eine kundige Fachperson Sie anleiten soll, damit Sie möglichst schnell ankommen. Auch hier begleite ich Sie zielgerichtet, lösungs- und ressourcenorientiert. Wenn Sie sich in Ihrer momentanen Lebenssituation überfordert und bedrängt fühlen, kann ich Ihnen als Coach helfen, Ihre Grenzen auszuweiten.

Coaching by Walking

Vielleicht möchten Sie lieber draussen in der Natur Ihrer Lebensspur folgen?

Manchmal ist es nötig, sich selber zu bewegen, um etwas zu bewegen.

Beim Coaching by Walking gehen wir durch Wald und Wiese, spazieren der grünen, schönen Aare entlang oder wo Sie gerne möchten. Die Jahreszeiten und die Umgebung liefern die Metaphern und Bilder und geben uns Impulse, deuten auf mögliche Wege und Abzweigungen. Sie haben die Wahl.

Symbolbild: Rundes Gefäss am Strand

Lerncoaching

«Wozu muss ich das überhaupt lernen?» Kommt Ihnen diese Frage bekannt vor?

Kindern und Jugendlichen ist der Sinn dessen, was (in der Schule) gelernt werden soll, oft nicht ersichtlich. Und auch den Eltern nicht. Informationen können nicht in Bedeutung umgewandelt werden. Dann ist es möglicherweise Zeit sich Fragen zu stellen:

  • Was bedeutet sinnvolles Lernen für mich?
  • Was will ich lernen?
  • Wo kann ich meine Talente zum Ausdruck bringen? Wer unterstützt mich dabei?
  • Welche Schlüsselkompetenzen brauche ich zum Erschliessen meiner angestrebten Zukunft?

Sie oder Ihr Kind wünschen sich Unterstützung bei

  • fehlender Motivation in der Schule
  • Prüfungsstress
  • Schwieriger Hausaufgabensituation
  • Fehlendem Glaube an Selbstwirksamkeit
  • Schwierigen Schullaufbahnentscheiden
  • Mangelhaften Lernstrategien
  • Lernblockaden
Zitat:

Das Lernen gehört zum Menschsein wie das Fliegen zum Vogel.

Ein Mensch lernt eigentlich immer. Manchmal mag er nicht lernen, was andere von ihm erwarten. Dann ist es vielleicht das Falsche. Vielleicht sollten wir etwas anderes wählen dürfen? Manchmal blockiert uns die Angst vor dem «Nicht-Können», wir erleben uns statt selbstwirksam nur noch ausgeliefert. Selbstwirksamkeit liegt die Erfahrung zu Grunde: «Ich kann es! Aus eigener Kraft und auch in Zusammenarbeit mit anderen kann ich etwas bewirken!»

Wenn Sie (oder Ihr Kind) zu oft erlebt haben, dass Sie und Ihre Anstrengungen, Leistungen nicht gewürdigt wurden oder nicht ans Ziel geführt haben, muss der Glaube an die Selbstwirksamkeit erst wieder aufgebaut werden.

Ich vermittle Ihrem Kind oder Ihnen:

  • A Aufmerksamkeits- und Entspannungsübungen
  • N Neurobiologische Erkenntnisse zum Lernen
  • K Konzentrationstrainings und Kraftsätze
  • E Effektive Lernstrategien und Lerntechniken
  • R Regeln und Rituale
Zitat: Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht. Afrikanisches Spirchwort

Kinder brauchen Erwachsene, die ihnen Zeit lassen zum Wachsen!

Ausserdem brauchen Kinder (und vor allem Jugendliche!) Erwachsene, die ihnen ihr eigenes Leben zutrauen, damit sie ihre eigenen Fehler machen dürfen, denn Fehler deuten immer nur auf das «Noch Fehlende» hin. Menschen brauchen echte Zuwendung und Verbindlichkeiten.

Ich unterstütze Sie beim Festlegen von klaren Regeln und beim Kreieren Ihrer eigenen Familienrituale.

Aktuelles

Nächste Seikidaten für Seikipraktizierende und Neugierige:

  • Sa, 1. Juni 2017 im Goscho, Muristrasse 93 in 3006 Bern.

Wir praktizieren von 14.00 Uhr bis 18.00 Uhr. Anschliessend Znacht und Feuer im Gärtli für die, die wollen. Bitte melde dich, wenn du etwas fürs Buffet mitbringen willst. Brätlisachen für dich bitte selber mitnehmen; merci! Bei schönem Wetter Musikinstrumente und Badehose einpacken.

  • Fr, 1. September 2017, 17.00 Uhr bis 21.00 Uhr im Goscho
  • Fr, 10. November 2017, siehe oben!
Portraitfoto: Fanny Anker lacht

Über mich

  • F Freude, frech und farbig
  • A Aha-Erlebnis, achtsam und atmen
  • N Narrenfreiheit, neu und nähren
  • N Nachthimmel, nah und natürlich
  • Y Ying-Yang, yfädle und yfrig
  • A Anfang, autonom und aufmerksam
  • N Nasenmensch, neugierig und nachhaltig
  • K Klang, klar und kreativ
  • E Erfolg, erdenschön und engagiert
  • R Rosenduft, radikal und radelnd

Fanny Anker:

  • 2011–2014: MAS in Unterrichtsentwicklung und Beratung PHGR
  • 2011–2012: Lerncoach FHNW
  • 2009–2011: Schulpraxisberaterin und Supervision ISSVS
  • 2002–2006: Stimme, Musik und Tanz; MGS-Ausbildung PH Bern
  • 2001–2005: Whole Voice Certificate bei Noah Pikes
  • 1982–1987: LehrerInnenseminar Marzili; Lehrpatent für Primarschulen Kt. Bern

Aufgewachsen im Grossen Moos zwischen Stangenbohnen und Sommerblumen, seit über zwanzig Jahren unterwegs als Primarschulehrerin (von den Kleinen bis zu den ganz Grossen), Wörter- und Muschelsammlerin, Lebenspartnerin, Freundin, Frau, Mutter von zwei erwachsenen Kindern (Jahrgänge 1990 und 1996), Geschichtenfinderin und Märchenerzählerin, Schulpraxisberaterin und Supervisorin, Mitstreiterin und Reisebegleiterin in herausfordernden Lebensstürmen, Geburtshelferin für neue Visionen und Lebensentwürfe, Ritualgestalterin, Lerncoach

Zitat: Menschen sind wie Musikinstrumente – ihre Resonanz hängt davon ab, wer sie berührt. Von C. C. Virgil

Schon seit meiner Kindheit bin ich fasziniert von der Verschiedenheit und Vielschichtigkeit von Menschen. Wie anders sie tönen können!

Ihren Träumen, Geschichten und Sehnsüchten zu lauschen, mit Ihnen Ihre Möglichkeiten und Talente zu erforschen, das motiviert und begeistert mich!

Ich verstehe mich gerne als Schatzsucherin, auf der Suche nach Ihren verborgenen Qualitäten und Fähigkeiten!

Das Zusammenleben und die Zusammenarbeit mit Menschen macht mein Leben reich und schön.

Fortlaufende Weiterbildungen, regelmässige Intervision und Supervision halten mich frisch und erweitern meine Fähigkeiten und Möglichkeiten in der Prozessbegleitung von Menschen.

Sie zu bestärken und zum Handeln zu ermutigen, dafür bin ich für Sie da.

Symbolbild: Boot am Strand

Ablauf und Kosten

Sitzungen

Die Sitzungen finden gewöhnlich im ankerPunkt statt.

Eine Sitzung dauert etwa 1 bis maximal 1,5 Stunden.

Für ein Coaching by Walking müssen 2 Stunden gerechnet werden.

Preis

Eine Sitzung kostet für Erwachsene und Paare Fr. 120.-, für Kinder und Jugendliche Fr. 90.-

Allfällige Spesen oder sonstige Aufwendungen werden separat berechnet und die Kosten mit Ihnen im Voraus abgesprochen.

Falls eine Sitzung abgesagt werden muss, bitte ich Sie um eine Abmeldung bis 24 Stunden vor dem Termin. Für zu spät oder nicht abgesagte Sitzungen stelle ich Ihnen eine Rechnung.

Für Supervisionen mit Gruppen besprechen wir vorgängig das Kostendach, entscheiden über Inhalt, Ziele und Rahmenbedingungen. Meine Tarife richten sich nach den Ansätzen des Berufsverbandes ISSVS (interkantonaler Schulpraxis- und Supervisonsverband Schweiz).

Falls Sie sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, Ihnen im Moment aber das nötige Geld nicht zur Verfügung steht, nehmen Sie trotzdem mit mir Kontakt auf! Geld bedeutet für mich konzentrierte, eingefrorene Energie. Vielleicht können Sie mir ein Angebot machen, das mich reizt.

Zum Beispiel möchte ich schon lange gerne Klarinette lernen. Oder Arabisch, endlich richtig reiten! Ab und zu Ferien machen in einer abgelegenen Berghütte oder an einem idyllischen Strand, in die Kunst des Tangos eingeführt werden, Eier frisch ab Bauernhof geliefert kriegen usw. usw. Ich bin sehr gespannt auf Ihr Tauschangebot!

Anfahrtsplan

Anfahrtsweg und Kontakt

Zitat: Lieber fehlerhaft beginnen, als perfekt zögern. Von H. P. Frei

Der «ankerPunkt» ist zentral gelegen und vom Hauptbahnhof Bern bequem mit dem Tram in knapp 10 Minuten erreichbar.

Die Haltestelle ist «Brunnadernstrasse», Tram Nr. 6 Richtung Worb, Nr. 7 Richtung Ostring oder Tram Nr. 8 Richtung Saali.

Von der Tramhaltestelle sind es noch ca. 100m zu Fuss bis zur Gemeinschaftspraxis. Bei der Haltestelle über den Fussgängerstreifen Richtung Burgernziel weiterlaufen, vorbei am «In-Haus», Coifffeur und Russen-Shop, oberhalb der Galerie «Dobiaschofsky», Thunstrasse 113, 1.Stock rechts.

Auch mit dem Auto erreichen Sie mich praktisch: Autobahnausfahrt «Ostring» Richtung Stadtzentrum, ca. 500m, 50m rechts nach dem grossen Burgernzielkreisel (Achtung «Blaue Zone»: Es hat nur wenige Parkplätze!)

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme mittels E-Mail oder Telefon!

Kostenloses Kennenlernen:

Zitat: Wenn du schnell gehen willst, geh allein. Aber wenn du weit gehen willst, geh mit anderen zusammen. Kenianisches Sprichwort

Rufen Sie an und vereinbaren Sie gleich mit mir einen Termin zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch (Dauer ca. 30 Min). Wir können dieses Gespräch persönlich oder telefonisch führen. So lernen wir uns gegenseitig kennen, klären Ihre Fragen und Vorstellungen und besprechen mögliche Vorgehensweisen, um dann über eine Zusammenarbeit zu entscheiden. Ich freue mich auf Sie!

Fanny Anker
Thunstrasse 113
3006 Bern
031 351 38 70
ankerpunkt@verankert.ch